da Kokoro Art | Set 21, 2020 | Focusing - Risorse, K i, Meditazione, Shiatsu
Gestire le emozioni attraverso il corpo Quando pensiamo a come gestire le emozioni, soprattutto quelle negative, spesso diamo inizio ad un dialogo interiore, fatto di riflessioni mentali. Il più delle volte non teniamo conto di come sentiamo e percepiamo il nostro...
da Kokoro Art | Giu 12, 2020 | Focusing - Risorse
La comunicazione non violenta per superare l’insoddisfazione La comunicazione non violenta è uno strumento che ti insegna ad esprimere in modo efficace emozioni e bisogni. In questo senso aiuta a superare l’insoddisfazione e a costruire relazioni...
da Kokoro Art | Giu 8, 2020 | Focusing - Risorse
INSODDISFAZIONE Come superarla e trasformarla in una risorsa per lo sviluppo lavorativo, affettivo, personale. Secondo uno studio dell’Istat del 2019, solo il 43,2% della popolazione si dichiara soddisfatto della propria vita. Sarai quindi d’accordo con me...
da Kokoro Art | Mar 27, 2020 | Focusing - Risorse
I SEI PASSI DEL FOCUSING, UNA GUIDA PER COMINCIARE! Eugene Gendlin, fondatore del Focusing ha individuato i cosiddetti “sei passi del Focusing”: gli step attraverso i quali si sviluppa il processo. Il Focusing è una tecnica sistematizzata a partire...