Lo shiatsu non è un massaggio, ma un trattamento. È una tecnica manuale giapponese, che segue principi e modalità diverse dai massaggi convenzionali. 

Il massaggio ha in genere finalità fisioterapiche ed estetiche, viene eseguito direttamente sulla pelle e prevede l’utilizzo di creme o oli. I massaggi convenzionali sono orientati all’esecuzione di manovre finalizzate alla riabilitazione fisica di parti specifiche del corpo o al miglioramento estetico.

Dello Shiatsu si sente parlare da molti anni, ma è un’arte ancora poco conosciuta. Molti ricercano in internet informazioni su questo tema utilizzando parole come ad esempio: shiatsu massaggio, massaggio shiatsu benefici, massaggio shiatsu costo, massaggio shiatsu a cosa serve. Spesso gli articoli indicizzati che compaiono come risultato della ricerca lo definiscono come un massaggio perché sono scritti da professionisti del web e non da operatori del settore.  Questo alimenta il diffondersi di informazioni non corrette.

Lo Shiatsu diversamente dai massaggi, non prevedere impastamenti, frizioni, da praticare sulla pelle con l’ausilio di oli o creme. Si pratica vestiti attraverso pressioni perpendicolari e costanti lungo i meridiani energetici, utilizzati anche in agopuntura e codificati dalla medicina tradizionale cinese.

I meridiani sono i “canali” lungo i quali scorre l’energia vitale, conosciuta con il nome di Chi, in cinese, Ki in Giapponese, prana nella tradizione indiana.

La biofisica difinisce i meridiani come dei conduttori elettromagnetici che convogliano le informazioni elaborate dal sistema limbico-ipotalamico a tutte le parti del corpo.

Il corpo umano nella sua normale attività metabolica è visto dalla biofisica come un generatore di energia, i meridiani sono le vie attraverso le quali questa energia raggiunge le diverse parti del corpo.

Se un organo presenta una forma di squilibrio anche lieve, questa si manifesterà nella risonanza elettrica espressa dal meridiano corrispondente.

I punti dei meridiani sono quindi la porta di uscita di squilibri interni, ma anche zone del corpo in cui è più facile accedere al meridiano per ripristinarne il flusso e la vibrazione, e con questo riarmonizzare il sistema che presenta uno squilibrio.

Lo Shiatsu è il metodo di riequilibrio dei meridiani attraverso il tocco, significa letteralmente “pressione delle dita”. A differenza di altre tecniche prende in considerazione le alterazioni dell’equilibrio del corpo in termini di meridiani.

Questa specificità lo caratterizza sia in relazione alla categoria dei massaggi, che seguono principi completamente diversi, sia rispetto all’agopuntura dove il riequilibrio energetico si ottiene attraverso l’inserzione di aghi su punti specifici. Lo shiatsu riequilibra i meridiani, lavorando non solo i punti, ma anche quelle parti del meridiano che presentano alterazioni: indurimenti, stasi, rallentamenti.

Attraverso pressioni perpendicolari e costanti, mai dolorose si produce un effetto calmante sul corpo che agisce profondamente sullo stato di benessere della persona. 

Secondo la visione della medicina tradizionale cinese e giapponese la salute degli organi è legata al flusso dell’energia vitale (Ki) presente nel nostro corpo.

Il vuoto, la stagnazione o il suo rallentamento in specifiche aree del corpo condiziona la capacità di autoregolazione dell’organismo, causando squilibri di natura fisica, psicologia, emotiva.

L’obiettivo di un trattamento shiatsu è quello di ripristinare il libero fluire dell’energia vitale affinché l’individuo possa armonizzare la sua natura interna e la sua relazione con l’ambiente circostante.

Le pressioni agiscono a livello fisico, sciogliendo le tensioni muscolari, a livello emotivo e psicologico, abbassando il livello di stress.

Il rilassamento che si prova alla fine di un trattamento è frutto della stimolazione del sistema nervoso parasimpatico, quella parte del sistema nervoso autonomo responsabile del ritmo sonno-veglia, delle funzioni viscerali, digestive, somatiche, e dell’abbassamento dei ritmi vitali. La sua stimolazione determina naturalmente il rilascio di tensioni profonde e agisce favorevolmente sugli squilibri sia di natura organica che strutturali. 

Lo Shiatsu è un ottimo strumento preventivo, stimola le risorse del nostro organismo, favorisce il naturale processo di guarigione del corpo, aiuta la persona a mantenere un equilibrio dinamico su cui fare affidamento nei momenti più impegnativi.

Ci sono diversi stili, alcuni risultano dolorosi nella pressione.

Secondo la nostra visione lo Shiatsu deve seguire il principio del te-ate: posare la mano, proteggere ed aspettare affinché il corpo di chi riceve il trattamento possa aprirsi ad una risonanza ristoratrice ed equilibrante. 

Per ottenere questo effetto il tocco è profondo, ma molto delicato. 

Grazie al suo effetto globale sul benessere del corpo, i benefici dello Shiatsu sono molteplici e risulta molto efficace in caso di:

• tensioni e dolori muscolo-scheletrici;
• problematiche legate allo stress;
• cefalea;
• iperattività, stati d’ansia, attacchi di panico;
• tensioni emotive (lutti, separazioni, cambiamenti di stile di vita)
• è un efficace accompagnamento in ogni fase di cambiamento della propria vita. 

I benefici di un trattamento shiatsu si evidenziano in caso di squilibri anche molto diversi, di carattere fisico, emozionale e psicologico, grazie alla sua azione globale sul benessere della persona. 

Nella medicina cinese, da cui questa tecnica trae parte del suo fondamento, non esiste separazione tra equilibrio fisico, emotivo e psicologico. Questi tre aspetti sono interdipendenti e l’equilibrio di ognuno si riflette su quello degli altri.  La salute dei nostri organi è legata al flusso dell’energia vitale (Ki) presente nel nostro corpo.

Tale equilibrio può essere turbato da fattori esterni (traumi, invasioni da freddo, caldo, umidità, vento), oppure da fattori interni, nei quali rientrano anche le emozioni, che al pari di un fattore patogeno possono minare il nostro stato di salute.

Lo shiatsu armonizza il flusso del qi nei meridiani e osservando il loro percorso, si comprende meglio l’efficacia di questo tipo di trattamento.

I meridiani come una rete avvolgono il corpo, nutrendolo e proteggendolo a partire dal suo strato più  esterno, per arrivare al suo stato più profondo, collegato agli organi. Questa rete crea un rapporto dinamico tra la persona e l’ambiente esterno ed interno. I meridiani inoltre si connettono reciprocamente. Per questa ragione ricevendo un trattamento si possono scoprire benefici inaspettati su disagi di diversa natura e origine.

Lo shiatsu è un metodo delicato, non invasivo e per queste sue caratteristiche non presenta controindicazioni. Come in tutti gli ambiti, l’efficacia di un trattamento dipende in forte misura dalla persona che lo pratica.

In Italia non esiste una legislazione che impone standard formativi per questa tecnica, contrariamente a quanto avviene in Austria, Svizzera, Giappone. Per tale ragione è opportuno affidarsi a persone che abbiano esperienza qualificata e verificarne il curriculum.

Chi vuole ricevere un trattamento deve comunque sapere che lo Shiatsu è una tecnica autonoma, non assimilabile a pratiche mediche, sanitarie o estetiche, non è sostitutivo di pareri e terapie mediche e psicologiche.