Meditazione Articoli

Shiatsu in Seiza Shiatsu e la posizione SeizaDurante la pratica dello Shiatsu una delle prime cose con la quali si familiarizza è la posizione Seiza, che racchiude in sé i valori di rispetto, sacralità, quiete, prontezza. Essere consapevole di questi significati è, a...

Seiza la posizione seduta tradizionale GiapponeseSeiza è il modo tradizionale giapponese di sedersi a terra,  poggiando le ginocchia sul tatami o zabuton (cuscino tradizionale giapponese). Ogni occidentale che abbia seguito pratiche come l’Aikido, il Kendo, la...

Breve introduzione alla meditazione seduta "Zazen"   Lo meditazione seduta, Zazen, è la pratica fondamentale del Buddhismo Zen. Stare semplicemente seduti è un gesto tanto semplice quanto rivoluzionario. Raramente nella nostra quotidianità non ci concediamo mai...